袁龙州，男，63岁，汉族，群众，中国铁路兰州局集团有限公司兰州西车辆段退休职工。作为兰州冬泳协会会员的袁龙洲，虽已年过花甲，仍多次在危急关头跳入黄河中勇救落水市民，曾多次获得“先进生产者”光荣称号。
舍身救人 发挥“泳”者余热
“有人落水了，快救人！”2021年6月5日下午18时，兰州冬泳协会会员袁龙洲途经兰州百合公园时，听见黄河岸边有人呼救，循声望去，袁龙洲看见有人在水面上挣扎，正往下沉……危急时刻，他顾不上犹豫，快速跑向河边，鞋子衣服都来不及脱就跳入河中。下水后，凭借娴熟的游泳技巧，他迅速游到落水者身边，发现落水的是一位小女孩，女孩因恐惧拼命挣扎，他一边用言语安慰她不要乱动，一边用双手尽全力托住女孩。在湍急的黄河水中，他拖着小女孩向岸边游去，数分钟后两人成功上岸。上岸后，寒冷和恐惧让小女孩瑟瑟发抖，袁龙洲和周边市民给小女孩披上衣服，并轻生安抚着女孩，等待警察和家长赶到现场。女孩的家长到来后，连声致谢。今年60多岁的袁龙洲说，在兰州冬游协会这个团队里，不少冬泳爱好者都曾在黄河边救过不慎落水的人，“看见了就去帮一把，是应该的，是小事情。”
老有所为 弘扬“泳”者精神
2020年7月31日下午4点10分，兰州市七里河区冬泳队的几名队员在百合家园附近的码头步行至黄河水域刚刚完成一次日常训练后，换好衣裤准备回家时，突然听到有人大声呼喊：“救命！救命！”，冬泳队队员中已经62岁的袁龙州和队友聂对平向河边望去，只见一个穿着红色上衣的人，在距离岸边七八米远的河水中上下扑腾。由于事发突然，情况危急，袁龙州和聂对平顾不上思考，边跑边脱去上衣，迅速跳入水中游向落水之人，此时落水之人的头部已经无法露出水面。袁龙州和聂对平二人合力拖住落水人的胳膊并用力将他带回岸边，落水者此时已经出现溺水缺氧症状，在冬泳队的另一名队员张拥军的协助下，开始对落水者进行急救，这时他们才看清被救上来的是一个十五六岁的孩子。他们一边为少年拍水一边大声呼喊他，在冬泳队三位队员的共同努力下，落水少年终于有了反应开始吐水，之后他哇的一声大哭起来，这时队员们悬着的心才放了下来。事后他们了解到当天下午在兰州百合家园附近十里店码头步行道共有3名16岁左右的学生在河边玩耍，其中一人下河游泳，因黄河水流速太快，这名学生被冲到离岸10米左右的河中央，一名同伴见状立即下河施救，却因为不懂水性同样被困，此时岸上的同伴呼救，便有了前面救人的事情。但不幸的是，第一位下水的少年因为水流太快已经不见踪影。事后有人采访袁龙州时，他这样说道：“看到有人落水，我们赶紧游过去救人，也没多想。家长养大一个孩子多不容易。其实，施救落水市民是我们每个冬泳队队员义不容辞的责任。”
朴实的语言，感动着在场的每一个人。袁龙州，已经年过花甲，在普通人看来应该是享受退休生活的年龄，他却保持着对冬泳、对生活的热爱，保持着对生命的敬畏。用他的话说，这是每个冬泳人应该做的，用自己的实际行动践行社会主义核心价值观。